новини корупції

Популярні поєднання продуктів завдають серйозної шкоди здоров’ю

Дієтологи стверджують, що 6 найбільш популярних поєднань продуктів, які часто включає в свій раціон кожна людина, в результаті завдають серйозної шкоди здоров’ю, так як не дають корисних компонентів проявити себе і лише посилюють їх негативні ефекти.

Наприклад, багато хто на сніданок люблять випити чашку запашної кави та скуштувати бутерброд з скибочкою улюбленого сиру, навіть не підозрюючи, що не лише насичують організм величезною порцією вуглеводів, але також погіршують засвоєння важливого кальцію, якого багато в сирі.

Щоб уникнути здуття і болю, краще відмовитися від улюбленого поєднання сиру з м’ясом та/або макаронами, адже в такому блюді цинк стає справжнім агресором, який блокує фосфор і активізує процес бродіння вуглеводів.

Шкідливими виявились поєднання деяких овочів: як виявилося, ферменти огірків і помідор категорично не сумісні, а тому слід вживати ці продукти окремо.

Неприємних проблем з шлунково-кишковим трактом не уникнути при вживанні картоплі з маслом: подібне поєднання насичує організм непотрібними жирами, стимулює вироблення інсуліну, що в подальшому веде до швидкого набору зайвої ваги.

Не слід поєднувати картоплю і яйця, адже кальцій і залізо останніх вкрай погано взаємодіє з мінералами овоча.

Внісши маленькі корективи у своїй щоденний раціон у відповідності з рекомендаціями дієтологів, людина дійсно зможе не тільки смачно, але і корисно харчуватися, уникаючи всіх неприємних відчуттів у животі і не набираючи непотрібний вагу.

Facenews

Click to comment

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные новости

To Top