Warning: session_start(): open(/var/www/fastuser/data/tmp/sess_k4aufbk7kbkhgnf1168cpmfuh0, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in /var/www/fastuser/data/www/vn.ukraines.news/wp-content/plugins/wpgrabber/init.php on line 13
Перехитри свою лень и ты себя скоро не узнаешь (видео) — Новини Вінниці
новини корупції

Перехитри свою лень и ты себя скоро не узнаешь (видео)

Как стать ближе к идеальной версии себя, избавившись от лени

Простые шаги к идеальному себе: как перехитрить лень

Техника очень проста и называется эффектом ленивых изменений.
Допустим, вы хотите просыпаться в пять утра без будильника и полным бодрости, но вместо этого по привычке просиживаете за телевизором до часу ночи.

Фиксируем исходную точку. Ложусь в час ночи. Теперь это ваша норма.
Шаг второй. Привыкните к своей норме. В течение недели всегда ложитесь в час ночи.
Шаг третий. Смещение нормы. Через неделю отправьтесь в кровать на пять минут раньше. Ещё через неделю ещё на пять минут раньше. Ваше тело не почувствует изменений, так как это почти статистическая погрешность. Через год таких действий вы будете стабильно ложиться в девять вечера и засыпать как мёртвый, при этом просыпаясь в пять утра.

Также смотрите видео о том, что вам уже давно хотелось знать Вся правда об «Орел и Решка»: сколько же денег на «Золотой карте» (видео)

Facenews

Click to comment

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные новости

To Top

Warning: Unknown: open(/var/www/fastuser/data/tmp/sess_k4aufbk7kbkhgnf1168cpmfuh0, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/fastuser/data/tmp) in Unknown on line 0