новини корупції

Дієтологи підказали, як очистити організм і схуднути

Один з найбільш корисних зимових продуктів, який на думку лікарів обов’язково повинен бути присутнім у раціоні в осінньо-зимовий сезон – це селеру.

По силі цілющих властивостей селера ставлять на один рівень з женьшенем.

Вчені настійно рекомендують додавати селеру в супи і салати, — але краще всього вживати цей овоч у поєднанні з оливковою олією. Селера допомагає загальмувати старіння організму – цьому сприяє міститься в ньому унікальний набір білків, вітамінів, кислот і мінералів, який забезпечує стабільну роботу клітин.

Зокрема, селера багатий вітамінами групи В, містить провітамін А, вітамін К, вітамін Е та аскорбінову кислоту. У коренеплодах і листках рослини містяться цінні амінокислоти: каротин, аспарагін, нікотинова кислота, тирозин, ефірні олії і мікроелементи. В природі практично немає альтернатив селері, відзначають фахівці.

Вживання селери активізує виведення з організму шлаків і токсинів, тим самим підтримуючи добрий стан шкіри. Крім того, селера є антиоксидантом: цей овоч бореться з вільними радикалами, які руйнують клітини і провокують розвиток онкологічних захворювань. Сік селери активно застосовується в косметології як протизапальний і антиугревого кошти.

Крім того, селера має сечогінну ефектом, внаслідок чого сприяє виведенню з організму зайвої води, нормалізує вагу. Завдяки поєднанню вітамінів і мінералів у своєму складі селера забезпечує стійкість клітин організму до шкідливих впливів — за цієї причини селера виявиться особливо корисним для хворих на цукровий діабет, літніх людей.

Facenews

Click to comment

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные новости

To Top